運動不足

運動不足になることで血液循環が悪くなり、老廃物や疲労物質が体内に溜まり、筋肉の硬さが増し、慢性的な肩こりや腰痛、冷え、むくみを感じやすくなります。

また、肥満となり、血糖値の上昇や高血圧のリスクも高まります。

ストレスが発散できなくなるだけではなく、血流が悪くなることで脳に必要な栄養が行き渡らなくなり、疲れやすくなります。

脳だけが疲れ、体は疲れていない状態になると、睡眠不足になります。また、外部との接触が減る為、精神的に落ち込みやすくなります。

インナーマッスルをトレーニングできる機器を導入しております。

この機械の特徴として

• 15cm以上の深さまで動かすことができる
• 筋収縮運動が1秒間に5回！30分で9000回！！

行われます。

そもそもインナーマッスルとは、骨や関節を支える大切な筋肉で身体の深部にあり、自分で鍛えるのは難しい筋肉です。

このインナーマッスルが衰えてしまうと様々な身体の不調や肥満の原因になってしまいます。

鍛えることで健康な生活に繋がっていきます！

＜効果＞

運動不足でお身体に不調のある方やお悩みのある方は当院にご相談ください！