【本当はどうなの？】産後骨盤矯正は痛い？志木のママの不安を解消！

「産後骨盤矯正＝痛い」は本当？その誤解を解きほぐします

 

 

痛みを感じやすい理由は「産後の身体」にある

「産後骨盤矯正って痛いって聞いたんですけど…」「怖くてなかなか予約できません」そんな声を、志木にある当院にもたくさん寄せられます。確かに「骨盤矯正」と聞くと、骨をグイッと押されたり、ボキボキと音が鳴ったり、強い刺激をイメージされる方が多いかもしれません。

ですが、その「痛み」の感じ方には、大きな誤解があります。産後の女性の身体は、妊娠・出産を経てホルモンバランスが変化し、筋肉や靭帯が非常にデリケートな状態になっています。つまり、通常時より刺激に敏感で痛みを感じやすいのです。

そのため、同じ施術でも「産後すぐ」と「体調が安定してから」では、感じ方がまったく異なることも。さらに、育児による疲労や睡眠不足があると、痛みの感覚が増幅してしまう場合もあります。

施術自体が強い痛みを伴うというよりは、産後の身体がまだ回復途中であることが、痛みを感じやすくしている主な要因なのです。

 

実際の施術で「痛い」と感じる場面はある？

実際に産後骨盤矯正の施術中に「痛み」を感じる場面はあるのでしょうか？ 答えは、「ほとんどのケースで強い痛みは感じません」です。ただし、以下のような場面では一時的に違和感や軽い痛みを感じることがあります。

• ■ 骨盤まわりの筋肉が硬くこわばっている場合
• ■ 姿勢や体の歪みが大きい状態で施術を始めた初期
• ■ 骨盤矯正に伴って血流が急激に改善されたとき

これらはすべて「体が正しい状態に戻ろうとしている反応」であり、施術者がしっかりと状態を把握していれば、痛みを最小限に抑えることができます。

例えば、当院（志木のかなで整体院）では、施術前に必ずカウンセリングを行い、痛みの不安や過去の施術経験についても詳しく伺います。さらに、力加減や姿勢をこまめに調整しながら、ソフトな手技で矯正を進めていきますので、「気持ちよくて眠ってしまった」というママもいらっしゃるほど。

無理に「痛みを我慢する施術」は行いませんので、安心してご相談くださいね。

 

志木のかなで整体院が行う“痛みを抑えた骨盤矯正”とは

当院では、「痛みが怖いから行けない」という方にこそ、安心して受けていただけるよう“痛みの出にくい骨盤矯正”に力を入れています。

具体的には、次の3つのポイントを大切にしています：

1. 1. 骨をバキバキしないソフトな手技：当院では骨を強く押すような施術は一切行いません。筋肉と関節に優しくアプローチし、ゆっくりと自然な位置に骨盤を戻すのが特徴です。
2. 2. その日の体調に合わせてカスタマイズ：育児疲れ、睡眠不足、体調の波…。ママの身体は毎日変化しています。その日のコンディションを見極めて、負担の少ない施術をご提供します。
3. 3. 丁寧な説明と声かけ：「今から骨盤を調整しますね」「ここは少し張ってますが痛くないですか？」といった細かな声かけと安心感のある対応を徹底。施術に対する不安を最小限に抑えています。

また、施術後には、ご自宅でできる簡単なセルフケアやストレッチもお伝えしていますので、「痛みの出にくい体」を自分で作るサポートも万全です。

「骨盤矯正は怖い」「痛そうで不安…」そんなお気持ちを抱えている方こそ、ぜひ志木のかなで整体院で、やさしく寄り添う施術を体験してみてください。

 

整体について詳しく知りたい方はこちら　→　https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3169/

 

なぜ痛みが出ることがあるの？骨盤矯正中の違和感の正体

 

骨盤が正しい位置に戻るときの反応

産後骨盤矯正の施術中や施術後に、軽い痛みや違和感を感じることがあります。これは必ずしも「施術が悪い」というわけではなく、むしろ身体が良い方向に変化しているサインである場合が多いのです。

特に骨盤の歪みが大きい方や、長い間ゆがんだ状態で過ごしていた方は、元の正しい位置に骨盤が戻るときに、周囲の筋肉や靭帯が引っ張られる感覚が生じることがあります。これは筋肉が新しいバランスに慣れようとしている過程であり、一時的なものです。

たとえるなら、「運動不足だった人が久しぶりにストレッチをしたときの違和感」と似た感覚です。柔軟性が戻るまでは軽く張るような痛みを感じることもありますが、定期的な施術によって次第に解消されていきます。

また、体が歪んでいた状態で長く生活していた場合、正しい姿勢が逆に「違和感」として感じられることもあります。これは神経や感覚が今までのクセに慣れていたためで、正しい骨盤の位置が定着してくれば、違和感はなくなっていきます。

当院（志木のかなで整体院）では、こうした反応もすべて想定したうえで、施術前後に丁寧な説明を行っていますので、安心してお任せください。

 

筋肉の緊張や炎症が原因のケースも

もう一つの原因として考えられるのが、筋肉や筋膜の緊張、軽度の炎症です。産後の身体は、育児による疲労や睡眠不足により、全身の筋肉が固くなっていることが多く、特に骨盤まわりは日常的に負担がかかりやすい部位です。

矯正の施術では、このような凝り固まった筋肉にアプローチする場面も多くあります。結果として、一時的に筋肉痛のようなだるさや張りを感じることがあるのです。

また、妊娠中に運動量が減っていたことで、筋肉の柔軟性が低下していた方も、施術の刺激に対して敏感になりやすい傾向があります。これは悪い痛みではなく、体が回復しようとしている自然な反応なので、施術を重ねていくことで次第に慣れていきます。

もちろん、あまりに強い痛みや長引く不調がある場合には、施術の調整や医療機関の受診が必要なこともありますので、ご不安があればいつでもご相談ください。当院では状態に応じた柔軟な対応を心がけています。

 

危険な痛みと“良い痛み”の違いを見極めよう

「これは大丈夫な痛み？」「悪化したらどうしよう…」といった不安を感じる方も多いと思います。確かに、すべての痛みが良いものとは限りません。“良い痛み”と“危険な痛み”をしっかり見極めることが大切です。

良い痛みとは、以下のような一時的な反応を指します：

• ■ 筋肉が伸びたときの張り感
• ■ 骨盤が正しい位置に戻ることで起きる軽い違和感
• ■ 翌日に感じる軽い筋肉痛

一方で、危険な痛みとは：

• ■ 激しいズキズキした痛み
• ■ 神経を圧迫されたようなビリビリ感
• ■ 呼吸がしづらいほどの圧迫感

こうした痛みがある場合は、すぐに施術者に伝えて、適切な対応を受けることが重要です。当院では施術中も都度、痛みの有無を確認しながら進めますので、無理な矯正や我慢を強いるようなことは一切ありません。

「どこまでが正常で、どこからが異常か分からない」という方も多いと思いますが、私たち志木のかなで整体院では、その判断を丁寧にお手伝いします。

「痛いのが怖いからやめておこう…」と悩む前に、まずはお気軽にご相談くださいね。

 

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら　→　https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3163/

 

痛みがある場合は通ってはいけない？その判断基準とは

 

医師の診断が必要なケースとは

「今、痛みがあるけど整体に通っても大丈夫かな？」と不安に思う方も多いと思います。産後骨盤矯正は多くの場合、問題なく受けられる施術ですが、明らかに強い痛みがある場合には、まず医師の診断を受けるべきケースも存在します。

たとえば、以下のような症状がある場合には整形外科などでの受診を優先しましょう：

• ■ 激しい腰痛で立ち上がるのもつらい
• ■ 骨盤や股関節にズキズキとした痛みが続いている
• ■ 神経痛のようなビリビリ感が足に広がっている
• ■ 骨折・打撲などの外傷がある

これらは整体の範疇を超える症状であり、誤った対応をすると悪化する可能性もあります。当院（志木のかなで整体院）では、明らかに医療機関の受診が必要と判断した場合、無理に施術を行うことはありません。必要に応じて医療機関の受診をおすすめし、そのうえで安全に施術が行える段階で再開を検討します。

まずはご自身の状態を正しく見極めることが何より大切です。

 

通院してもいい“軽度な痛み”とは

一方で、痛みがあっても通院可能なケースも多くあります。たとえば、次のような「軽度な痛み」や「疲労からくる違和感」であれば、整体施術によって改善が見込める場合があります：

• ■ だるさや重さを感じる腰痛
• ■ 長時間の抱っこによる肩・腰のこり
• ■ 骨盤のゆがみからくる姿勢の悪さ
• ■ 一時的な育児疲労による痛み

これらは、筋肉の緊張や骨格のゆがみが原因となっている場合が多く、丁寧な施術と日常生活でのアドバイスにより、根本改善を目指すことが可能です。特に産後はホルモンの影響で骨盤が不安定になりやすく、軽度の痛みや違和感が出やすい時期。

こうした症状を放置せず、早めにケアすることが大切です。当院では、状態を見ながら刺激の強さを調整し、痛みのある箇所を避けた施術も可能です。通院に迷っている方は、まずは症状をお聞かせください。

 

不安があるならまずカウンセリングだけでもOK

「自分の痛みは通っても大丈夫なレベルなのか分からない…」という場合、カウンセリングだけのご予約も大歓迎です。志木のかなで整体院では、無理に施術をすすめることは一切なく、丁寧なヒアリングと身体チェックで状態を見極めたうえで、最適なご提案をいたします。

実際に、当院に初めてご来院される方の中には「他の整体院で痛い思いをしたことがある」「施術中に強い刺激があったらどうしよう」といった過去の経験から不安を感じているママさんも少なくありません。

当院の施術は、バキバキしない・痛みを抑えたソフトな骨盤矯正が特徴です。また、お子様連れでも通いやすい環境を整えており、産後ママに寄り添ったケアを徹底しています。

身体に痛みや不安があるときこそ、「相談できる場所がある」という安心感が大切です。「整体に行ってもいいか分からない…」そんなときは、ぜひお気軽にお問い合わせください。初回のご相談だけでも、あなたの不安はきっと軽くなりますよ。

 

自宅について詳しく知りたい方はこちら　→　https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3172/

 

産後骨盤矯正の痛みに関するよくある質問

 

Q. 産後すぐは体が敏感だけど施術しても大丈夫？

はい、基本的には大丈夫です。ただし、産後1〜2週間ほどは体の回復を最優先とし、無理な施術はおすすめしていません。志木のかなで整体院では、産後1ヶ月頃からのご来院を推奨しています。

この時期はホルモンバランスも不安定で、筋肉や関節が非常に柔らかくなっています。そのため、優しい刺激で効果を引き出すソフトな施術が適しており、痛みが出ないよう細心の注意を払って対応しています。

「いつから通っていいかわからない…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

 

Q. 骨をボキボキされるのが怖いのですが…

ご安心ください。当院の産後骨盤矯正では、「ボキボキ」と音を鳴らすような矯正は一切行っていません。

志木のかなで整体院では、筋肉と関節をゆっくりと整える“ソフト矯正”を採用しており、痛みを感じにくい施術方法を大切にしています。「ボキッ」とした刺激が苦手な方、怖いと感じる方でも安心して施術を受けていただけます。

事前のカウンセリングで不安点をしっかりお聞きしますので、安心してご来院くださいね。

 

Q. 他の整体で痛かった経験があるけど大丈夫？

過去に強い施術で痛みを感じた経験がある方でも、当院なら安心して受けていただけます。

痛みの感じ方には個人差がありますが、かなで整体院ではその日の体調や痛みの有無を確認しながら、一人ひとりに合わせた力加減で施術を行います。無理な力を加えることはありません。

「以前の整体で怖い思いをしたから不安」という方こそ、当院のやさしい施術を体感していただきたいと思います。

 

Q. 施術後に筋肉痛のような痛みが出るのはなぜ？

それは、筋肉が久しぶりに動いたことによる自然な反応です。妊娠・出産・育児によって使われにくくなっていた筋肉が、施術で活性化されることで、軽い筋肉痛のようなだるさや張りを感じることがあります。

これは体が良い方向にリセットされている証拠でもあり、多くの場合1〜2日でおさまります。逆に全く反応がない方もいらっしゃいますので、個人差の範囲とご理解いただければと思います。

 

Q. 志木のかなで整体院ではどんな施術をするの？

志木にある当院では、骨盤・腰回りの筋肉・股関節の可動域などを総合的に見ながら、産後の身体に最適なソフト施術を行います。

カウンセリングを通して状態を把握し、痛みの出ないようにアプローチするため、整体が初めての方でも安心です。施術後は、必要に応じてご自宅でできる簡単なセルフケアや姿勢指導も行っております。

「痛みを取るだけ」ではなく、「痛みが出にくい身体づくり」を目指す施術です。

 

【まとめ】痛くない骨盤矯正で、出産後の体を安心リセットしよう

 

 

「産後骨盤矯正って痛いんじゃないか…」「怖くて踏み出せない…」そんな不安を抱えているママは、決して少なくありません。でも、その不安こそが、あなたが自分の体と向き合おうとしている大切なサインです。

今回の記事でお伝えした通り、志木のかなで整体院では、産後ママの体を知り尽くした施術者が、優しい手技と丁寧なカウンセリングであなたの不安をしっかり受け止めます。無理な矯正や「痛みに耐える施術」は一切行わず、心も体も安心できる環境をご提供します。

「本当に通っていいの？」「施術を受けても大丈夫？」そんな迷いがあれば、まずは相談だけでも大丈夫。あなたの体の状態を見ながら、最適なタイミングや方法をご提案いたします。

出産を乗り越えたあなたの体は、頑張ってくれた分だけ、ケアを必要としています。痛みを怖がらず、これからの育児を健やかに過ごすためにも、ぜひ一度、当院へ足を運んでみてください。

私たち志木のかなで整体院が、ママたちの「一歩」を全力で応援します。