膝痛の深部まで届く『鍼』👏

なぜ膝が痛くなる？志木で増えている膝のトラブルの背景とは

立ち仕事・デスクワークが原因の膝痛が急増中

志木エリアでは近年、膝の痛みに悩む方が急増しています。その背景には、日常生活における“座りすぎ”や“立ちっぱなし”といった偏った姿勢習慣があります。

長時間のデスクワークでは、座った状態が続くことで股関節や太ももの筋肉が硬くなり、立ち上がった時に膝へ負担が集中しやすくなります。逆に、長時間立ち続けるお仕事では、膝関節やふくらはぎへの疲労が蓄積し、関節の可動域が狭くなって痛みに繋がります。

こうした姿勢による筋肉バランスの崩れは、徐々に膝の変形や慢性的な痛みを引き起こすことも。特に30代以降の働き盛りの方や、子育て中の主婦、高齢者に多く見られる傾向があります。

日々の生活で知らず知らずのうちに膝を痛めていることが少なくないのです。

 

スポーツや加齢だけじゃない！見落とされがちな要因

膝痛というと「運動のしすぎ」や「加齢による変形性膝関節症」が原因と考える方が多いですが、実際にはそれ以外の生活習慣や身体の使い方に起因する膝痛が数多くあります。

たとえば、

• 重心が片側に偏った立ち姿勢
• 歩くときのクセ（外側重心・内股歩き）
• 左右の足の筋力差
• 扁平足や足裏のアーチ低下

など、姿勢や歩行のクセが膝への偏った負荷を生むことで痛みを引き起こしているケースも珍しくありません。

また、スマートフォンの長時間使用による猫背やストレートネックが膝痛の遠因になっていることも。これは上半身のバランスが崩れることで、骨盤が前傾し、膝に余計な負担がかかってしまうためです。

つまり、加齢や運動以外の原因も多く存在し、それらを正しく見極めないと、対処法を誤ってしまう危険もあるのです。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/post-2563/

 

放置するとどうなる？膝痛のリスクと進行のステージ

「ちょっと違和感があるだけだから…」と膝の痛みを我慢していませんか？膝痛は放置することで進行してしまう疾患のひとつです。

最初は「動き始めだけが痛い」といった軽度な症状でも、徐々に階段の上り下りが辛くなったり、正座ができなくなったりと日常生活への支障が増えていきます。

膝関節には軟骨が存在し、クッションの役割を果たしていますが、炎症が慢性化した状態では軟骨が徐々にすり減っていき、やがて変形性膝関節症へと進行することも。

さらに悪化すると、歩行困難・杖の使用・手術が必要になるといった深刻な状況に至る可能性もあるのです。

しかし、こうした進行を食い止めるには、早期の段階でのアプローチがとても重要です。

志木かなで整体院では、こうしたリスクの段階を見極め、適切な施術とセルフケア指導を行いながら重症化を防ぐ鍼灸アプローチを提供しています。

膝痛を「歳のせい」と諦めず、初期段階のうちから適切なケアをすることで、痛みのない生活を取り戻すことが可能です。

 

このように、膝痛の原因は多岐にわたり、放置によって悪化してしまうリスクも高いため、まずは信頼できる専門家による評価と対応が必要です。

 

膝痛に対する鍼灸の効果とは？東洋医学的アプローチの魅力

西洋医学と東洋医学の違いと鍼灸の強み

膝の痛みに対する治療といえば、まずは整形外科や整骨院などの「西洋医学的」な対応が思い浮かぶ方が多いでしょう。湿布、鎮痛薬、電気治療、運動療法などが一般的ですが、それで改善しないケースも少なくありません。

そこで注目されているのが、東洋医学の考え方に基づいた鍼灸治療です。東洋医学では、身体全体の「気・血・水」の流れや、五臓六腑、経絡のバランスに着目して、根本から症状の原因を探ります。

鍼灸の強みは、局所だけでなく全身の状態にアプローチできること。膝が痛いからといって膝だけを見るのではなく、身体の中のバランスや内臓機能、ストレスなども含めて総合的に整えることで、自然治癒力を引き出しながら改善を目指すのです。

つまり、その場限りの対症療法ではなく、体質から変えていくアプローチこそが、鍼灸の最大の魅力なのです。

 

膝の痛みを和らげる経絡とツボの関係とは？

鍼灸では「経絡（けいらく）」という気の通り道を使って、体内の滞りを改善していきます。膝の痛みに関係する代表的な経絡には、以下のようなものがあります：

• 足の陽明胃経（いけい）…膝の外側を通る経絡で、外側の痛みに対応
• 足の太陰脾経（ひけい）…膝の内側に影響し、内側の痛みに効果的
• 足の少陰腎経（じんけい）…膝裏の柔軟性や冷えの改善に有効

これらの経絡上にある「阿是穴（あぜけつ）」や「血海（けっかい）」「陰陵泉（いんりょうせん）」などのツボに鍼やお灸を施すことで、気血の流れをスムーズにし、炎症や痛みを和らげていきます。

また、膝の不調が胃腸機能の乱れや、肝・腎のエネルギー不足に関係している場合もあるため、膝とは直接関係なさそうな腕や背中のツボにアプローチすることも。

こうした全身のつながりを重視する施術は、西洋医学にはない東洋医学ならではのアプローチです。

 

炎症・血流・自律神経に働きかける鍼灸のメカニズム

では実際に、なぜ鍼やお灸が膝の痛みに効果があるのでしょうか？そのメカニズムは主に以下の3つに集約されます：

1. ①微細な刺激で自然治癒力を活性化
   鍼は極めて細いステンレス製の道具で、皮膚や筋肉に刺激を与えることで、体内の血流を改善し、自己修復機能を促進します。特に炎症が慢性化した膝には、代謝を高めることで回復を早める効果が期待できます。
2. ②痛みを伝える神経系を調整
   鍼による刺激は脳内の痛み制御物質（エンドルフィンなど）の分泌を促進します。また、痛みの信号を脳に伝える神経の興奮を抑える働きもあり、即時的な鎮痛効果を実感される方も多いです。
3. ③自律神経のバランスを整える
   鍼灸は副交感神経の働きを優位にする効果があり、リラックス状態を促します。これにより筋肉の緊張が和らぎ、痛みを感じにくくなるだけでなく、睡眠の質や消化機能も向上し、全身の回復力が高まります。

このように、鍼灸は単なる“痛みの一時しのぎ”ではなく、根本から体質を変える力を持つ療法です。
とくに冷え性や慢性的なむくみを抱える方には、膝の痛みだけでなく全身の循環改善という面でも非常に効果的です。

 

志木かなで整体院の鍼灸施術の特徴とこだわり

痛くない！初めての方でも安心の優しい鍼

鍼灸と聞くと「痛そう」「怖い」といったイメージを持たれる方も多いですが、志木かのう整体院では、初めての方でも安心して受けられるように配慮された施術を行っています。

使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、刺した瞬間の刺激はほとんど感じません。むしろ「気持ちいい」「眠くなる」と感じる方も多く、痛みどころかリラックスできると好評をいただいています。

また、施術前には必ずカウンセリングを行い、「鍼が怖い」「敏感肌だけど大丈夫か」など、ご不安や体質に応じた最適な対応をしています。

実際、当院に通っている方の約6割が鍼灸初体験の方です。それでも継続して通われているのは、「想像以上に心地よかった」「他では味わえない安心感がある」とご満足いただけている証です。

つまり、「鍼＝痛い・怖い」というのは誤解</bであり、当院の施術ではその不安を丁寧に解消しています。

 

一人ひとりの膝の状態に合わせたオーダーメイド鍼灸

膝の痛みと一口に言っても、

• 関節の内側が痛む
• 階段の下りでズキッとする
• 朝起きたときが一番つらい
• 常に膝裏が重だるい

など、症状の出方や原因は人それぞれです。

志木かのう整体院では、施術前に必ず関節の可動域チェック・筋力評価・生活習慣のヒアリングを行い、一人ひとりの身体の状態に応じた施術内容を組み立てています。

たとえば、同じ膝の内側の痛みでも、

• 股関節の硬さから来ている方
• 足首の歪みが原因の方
• 冷えや自律神経の乱れによる方

といったように、施術ポイントや使用するツボは全く異なります。

当院では、そうした原因を丁寧に見極め、オーダーメイドの鍼灸施術を提供することによって、再発を防ぎ、根本からの改善を目指しています。

「どこへ行っても膝の痛みがよくならなかった」という方こそ、あなたに合ったアプローチを見つけるチャンスです。

 

鍼灸×整体×生活指導で、膝痛の根本改善をめざす

膝痛を一時的に和らげるだけでは、根本的な解決にはなりません。そこで志木かなで整体院では、鍼灸だけに頼らず、整体やセルフケアも組み合わせた総合アプローチを重視しています。

たとえば、

• 骨盤の歪みを整える整体
• インナーマッスルを活性化する簡単トレーニング
• ご自宅でできるツボ押しやストレッチ

など、その場限りの施術に終わらせない工夫が随所に取り入れられています。

また、食事内容や冷え対策、入浴法など、日常生活の中でできるケアのアドバイスも行っており、「施術後に身体が変わるのが実感できる」と多くの患者様から支持されています。

さらに、施術の記録は毎回カルテに残し、前回との変化をスタッフ全員が共有。そのため、担当が変わっても同じクオリティで施術が受けられるという安心感もあります。

鍼灸×整体×生活改善の三位一体のサポートで、症状の根本にアプローチし、膝の痛みに悩まされない体づくりを実現します。

改善について詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/post-2569/

 

膝痛と鍼灸に関するよくある質問

鍼灸は本当に痛くないの？

初めて鍼灸を受ける方が最も不安に感じるのが「痛み」についてです。ですが、当院で使用している鍼は髪の毛ほどの細さで、皮膚に刺すというよりも「触れる」ような感覚に近いです。

実際に体験された多くの患者様が「思っていたより全然痛くない」「むしろ心地よくて眠ってしまった」とおっしゃいます。

また、刺激に敏感な方には、より細い鍼や刺さない鍼（接触鍼）を使うなど、痛みに配慮した施術も可能です。

志木かなで整体院では、無理な施術は一切行わず、患者様の感覚に寄り添った安心できる施術を心がけていますのでご安心ください。

 

どれくらいの頻度で通えばいいの？

症状の程度や生活習慣によって異なりますが、最初の1～2ヶ月は週1～2回程度の通院をおすすめしています。

膝の痛みが慢性的な場合、原因は膝単体ではなく、姿勢や体の使い方のクセにあることが多いため、初期段階では体を整えるための継続的な施術が効果的です。

その後、症状が落ち着いてきたら2週間に1回、月1回と間隔を空けながらメンテナンスしていくことで、再発を予防することが可能です。

また、通院頻度は患者様のライフスタイルや体調を見ながら柔軟に提案いたしますので、「忙しくて通えない」「予算的に毎週は難しい」という方もご相談ください。

 

保険は使えるの？

基本的に鍼灸治療は自由診療としてご提供しておりますが、医師の同意書があれば健康保険の適用が可能な場合もあります。

ただし保険適用の範囲は限定的で、施術内容にも制限が出てしまうことがあるため、本格的に根本改善を目指す方には自由診療をおすすめしております。

都度払い・回数券などお支払い方法も柔軟に対応しています。

費用面のご不安がある方は、初回時にしっかりとご説明いたしますので、お気軽にお問合せください。

 

感染症などのリスクはないの？

使用する鍼はすべてディスポーザブル（使い捨て）の清潔なものを使用しており、使い回しは一切ありません。

また、施術前後には手指消毒を徹底し、施術ベッドや器具の衛生管理も毎日行っています。

院内は換気・除菌を常に実施し、安心・安全な環境を整えておりますので、感染症への不安を感じている方も安心して施術を受けていただけます。

さらに、スタッフ全員が国家資格を保有しており、正しい知識と技術に基づいた安全な施術を提供しております。

 

妊娠中・高齢者でも受けられますか？

はい、妊婦さんやご高齢の方にも対応可能です。妊娠中の方は、お腹に負担をかけない体位で施術し、刺激量も最小限に抑えて対応します。

また、高齢者の方には関節の可動域や筋力を考慮したやさしい施術を行います。無理な体勢を強いたり、痛みを我慢させたりすることは決してありません。

必要に応じて、ご家族と一緒の来院・介助サポートも承っておりますので、ご不安がある方はお気軽にご相談ください。

当院のコンセプトは「誰もが安心して通える鍼灸院」です。どんなお悩みでも、まずはお話をお聞かせください。

 

志木で膝痛にお悩みなら、安心して鍼灸を受けられる整体院へ！

「最近、階段の上り下りがつらい」
「正座をすると膝がジンジン痛む」
「立ち仕事や座りっぱなしの後に膝がだるい」
そんなお悩みを抱えていませんか？

膝の痛みは日常のちょっとした動作や習慣からじわじわと悪化していくことが多く、初期の違和感を放置してしまうと、慢性化や変形性膝関節症など深刻な状態へとつながってしまいます。

ですが、適切な時期に、正しい方法でケアをすれば、膝の痛みは必ず改善の方向へ向かいます。

そのために重要なのは、「痛みの原因を的確に見極められるプロ」に相談することです。そして、その原因が単なる筋肉や骨格の問題だけでない場合には、身体の内側や全体のバランスにアプローチできる鍼灸がとても効果的なのです。

当院では「鍼灸＋整体＋生活改善」という三本柱で、あなたの膝痛を根本から見直し、将来にわたって健康な身体を保てるサポートを全力で行っております。

 

鍼灸は特別な人のための治療ではありません

「鍼灸って、プロのスポーツ選手や重症の人が受けるイメージ」「一般の人にはハードルが高い」と思われがちですが、決してそんなことはありません。

むしろ、慢性痛や未病（病気になりかけの状態）にこそ鍼灸は効果を発揮します。特に膝の痛みは、「年齢のせい」と諦めている方が多く見られますが、正しい知識と施術によって年齢に関係なく改善を目指せます。

志木かのう整体院では、小学生から80代のご高齢者まで、幅広い年代の方が鍼灸施術を受けられています。

それは、当院が安心・安全・丁寧を第一に掲げ、ひとりひとりの体調と目標に寄り添っているからです。

 

あなたの「できる」を増やす整体院でありたい

私たちが目指しているのは、ただ痛みを取るだけではありません。
「歩いてお買い物に行けるようになった」
「趣味の山登りに復帰できた」
「旅行でたくさん歩いても疲れなくなった」

そんな前向きな未来を叶えるお手伝いができること、それこそが当院の喜びであり、使命だと考えています。

そのために、

• 痛みの根本原因を正しく評価するカウンセリング
• 身体の構造と機能を理解したうえでのオーダーメイド施術
• 自分でできるセルフケアの伝授

これらを徹底することで、「良くなった！でもまた戻った…」を繰り返さない身体づくりを実現しています。

 

今こそ「行動する勇気」を

膝が痛くて不安…。どこに行けばいいか分からない…。そんなときはまず一度、私たちにご相談ください。

無理な通院の押し付けや高額な契約は一切ありません。
あなたの状況を丁寧にお伺いし、その場でできる最善のアドバイスをさせていただきます。

膝の痛みを我慢しながらの生活を続けるのは、肉体的にも精神的にもストレスです。
未来のあなたの身体は、今のあなたの選択で変わります。

志木で膝痛にお悩みの方は、ぜひ「志木かなで整体院」にご相談ください。
あなたの健康と笑顔のサポーターとして、私たちはいつでもここにいます。
一緒に、痛みのない自由な身体を目指しましょう！

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/post-2567/