五十肩の症状当てはまるかチェック❗❗

その肩の痛み、もしかして五十肩かも？症状の特徴とチェック方法

突然、肩が上がらなくなった…それは五十肩のサインかも

志木周辺で「肩が痛くて腕が上がらない」「後ろに手が回らない」「夜になるとズキズキ痛む」といった症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか？
それ、もしかすると五十肩（肩関節周囲炎）かもしれません。

五十肩とは、肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みや可動域の制限が出る状態を指します。名前の通り、40〜60代に多く見られますが、近年では30代や70代でも発症するケースが増えています。
そのため、「まだ50代じゃないから違う」と思っている方も、症状に当てはまれば注意が必要です。

このページでは、五十肩の主な症状や見分け方、自分でできるチェック方法を解説します。
さらに、早期改善に向けたアドバイスもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

 

五十肩の主な症状とは？3つの代表的な特徴

五十肩には明確な症状の特徴があります。代表的なものは次の3つです。

① 腕が上げづらくなる
「バンザイ」ができない、服を着るときに腕が引っかかるなど、肩の可動域が制限されることが最も多い訴えです。
痛みのために動かさなくなると、さらに関節が固まって動かなくなり、悪循環に陥ります。

 

② 夜間痛（ナイトペイン）がある
夜寝ているときにズキズキと痛みが出たり、寝返りで目が覚めるという方は要注意。
これは肩の炎症による血行障害や圧迫が原因と考えられます。

 

③ 後ろに手が回らない
エプロンのひもを結ぶ、ブラジャーを付ける、背中をかく、など腕を後方に回す動作ができない症状も典型的なサインです。

これらの症状が複数重なっている場合、五十肩の可能性が高いと言えます。

 

肩こりや四十肩との違いは？

五十肩と混同されやすいのが、肩こりや四十肩です。
実際、「五十肩と四十肩って何が違うの？」という質問は非常に多く寄せられます。

結論から言うと、四十肩と五十肩は同じ症状のことを年齢で言い分けているだけであり、医学的には「肩関節周囲炎」という名称で統一されています。

一方で、肩こりは筋肉の緊張が主な原因で、可動域の制限や激しい痛みは通常伴いません。
五十肩は関節そのものの炎症や滑液包の癒着が原因となり、慢性的かつ動作制限が強いのが特徴です。

つまり、「腕が上がらない」「背中に手が届かない」などの症状がある場合、肩こりとは別物である可能性が高く、専門的な対応が必要ということになります。

 

自分でできる！五十肩セルフチェック方法

以下のチェックを行うことで、ご自身の症状が五十肩に近いかをセルフで判断できます。
当てはまる項目が多いほど、五十肩の疑いが高まります。

• 腕を横から上げたときに痛みがある
• 髪を結ぶ、背中に手を回すのがつらい
• 夜間、痛みで目が覚めることがある
• じっとしていても肩がズキズキする
• 服の着脱時に肩が引っかかる
• 肩を動かすと「ゴリッ」「バキッ」と音がする

これらに3つ以上当てはまる場合は、早めに整骨院や医療機関にご相談されることをおすすめします。

 

放っておいても治るって本当？

「五十肩は放っておけば自然に治る」と言われることもありますが、必ずしも自然治癒するとは限りません。
確かに症状が軽い方は時間の経過とともに改善する場合もありますが、半年〜1年以上かかるケースも珍しくありません。

また、間違った使い方や安静のしすぎで関節が固まり、可動域が完全に戻らなくなることも。
最悪の場合、関節拘縮（こうしゅく）＝肩が固まったまま戻らない状態になるリスクもあるのです。

そのため、早期に適切なケアを行うことで痛みの緩和・動きの回復・早期改善が可能となります。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/post-2813/

 

どこに相談すればいい？志木での対応例

志木で五十肩の症状にお悩みの方は、志木かなで接骨院までご相談ください。
当院では国家資格を持つ施術者が、痛みの緩和＋動きの改善に特化した施術を行っております。

初回は丁寧なカウンセリングと姿勢分析を行い、どの筋肉・関節が影響しているのかを把握したうえで最適な施術をご提案いたします。
さらに、自宅でできるセルフケアやストレッチの指導もセットで行うため、通院以外の時間も効率的に改善を図ることが可能です。

「こんなに痛くなるとは思わなかった…」「いつか良くなると思っていた」そんな声をよく耳にしますが、痛みや違和感に気づいた「今」が最も早く治せるタイミングです。

 

まとめ：迷っているなら、まずは相談を！

五十肩の症状は、日常生活に支障をきたすだけでなく、精神的にもストレスを感じやすいものです。
「痛みで眠れない」「家事や育児に支障が出る」「仕事のパフォーマンスが下がる」など、生活のあらゆる面に影響します。

ですが、適切な対応をすれば必ず改善できます。志木でお悩みの方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。あなたの「本来の動き」を取り戻し、快適な生活を一緒に目指しましょう。

 

志木で増えている！五十肩患者の傾向と生活背景

なぜ志木で五十肩の相談が増えているのか？

ここ数年、当院を含め志木エリアの整骨院・整体院では、五十肩を訴える患者様のご来院が急増しています。
以前は「加齢に伴う自然現象」とされていた五十肩ですが、最近では年齢に関係なく30代〜70代まで幅広く発症する傾向があり、これは生活環境や身体の使い方の変化が大きく関係しています。

とくに志木のようなベッドタウンでは、デスクワーク中心の働き方や車移動中心のライフスタイルが主流となり、肩周辺の筋肉を本来の可動域で使う機会が極端に減少しています。
その結果、肩関節の柔軟性が失われ、少しずつ痛みや違和感となって現れるのです。

 

在宅勤務・スマホ利用が肩を固める

コロナ禍以降、在宅勤務やリモートワークが広まり、1日中同じ姿勢で座り続ける方が増えました。
自宅の椅子や机は必ずしも ergonomically optimal（人間工学的に適正）とは限らず、猫背や巻き肩、前傾姿勢になりやすい環境です。

また、休憩中もスマートフォンやタブレットを見る時間が長く、肩が内巻きになり胸が縮こまる姿勢が定着しています。
このような習慣は肩関節の前方への引っ張りを助長し、肩周りの筋肉のアンバランスと硬直を引き起こします。

この状態が長く続くことで、肩関節にかかる負担が増し、やがて炎症→痛み→可動域制限という典型的な五十肩のパターンに進行するのです。

 

運動不足と加齢が重なりやすい年代

志木にお住まいの40代〜60代の方々の中には、日常的に運動を行っていないという方も少なくありません。
体力の衰えを感じ始める年代でありながら、仕事や家庭で忙しく、身体のメンテナンスにまで手が回らないというのが現実です。

また、加齢により筋肉量が減少し関節の潤滑が不足してくると、些細な動作でも炎症が起きやすくなり、それが慢性的な肩の痛みへと繋がっていきます。
このように、「運動不足」×「加齢」×「誤った姿勢」という要素が重なることで、五十肩リスクが一気に高まります。

特に寒い季節は筋肉が硬直しやすいため、毎年冬に症状を訴える患者様が増加します。気温が低下する季節には、肩周りの保温にも注意が必要です。

 

家事・育児・介護による肩への負担も

意外に思われるかもしれませんが、主婦やシニア層の方にも五十肩は多く見られます。
とくに繰り返し腕を上げる洗濯や掃除、重い買い物袋を持つなど、家事全般には肩関節への繰り返し動作が含まれています。

また、育児中の抱っこや高齢のご家族を介助する際の負担も、肩にとっては大きなストレスです。
こうした作業は日常的であるがゆえに、「いつの間にか悪化していた」と感じる方が多いのです。

このような生活背景を持つ志木の方々にこそ、早期発見と正しい対処が求められています。

 

志木に住む方の生活動線と発症の関係性

志木駅を中心とした市内では、通勤通学に電車や自転車を利用する方も多く、リュックやバッグを長時間背負うといった習慣も見受けられます。
これもまた左右どちらか一方の肩に負荷が集中する原因となり、五十肩の左右差を引き起こします。

また、週末になると志木のショッピングモールや公園で過ごす方も多く、重い荷物を長時間持ち歩くシーンが発生しがちです。
肩の使い方が偏っていたり、腕に負荷をかけすぎると、腱板や滑液包に微小な損傷が蓄積され、発症のきっかけとなります。

 

地域性に合ったアプローチが必要

このように、志木という地域ならではの生活習慣や環境要因が、五十肩のリスクを高めている背景にはあるのです。
だからこそ、地域に根ざした整骨院が、地元の生活様式に合わせたケアやアドバイスを行うことが、症状改善の近道となります。

当院では、志木での暮らし方に合わせたストレッチ指導・姿勢指導・生活習慣の見直しなども含めた総合的な施術を実施しています。
肩の痛みをただ一時的に緩和するだけでなく、「なぜ起こったか」まで掘り下げて改善策をご提案します。

 

あなたの肩も、きっと良くなる

これまでに多くの志木の患者様が、五十肩のつらい痛みや可動制限を乗り越えて、日常の笑顔を取り戻してきました。
痛みを放置せず、少しでも「おかしいな」と感じた時点で適切なケアを始めることが、改善への第一歩です。

五十肩は放っておけば自然に治るものではなく、放置するほど固まりやすく、慢性化しやすい症状です。
「最近、肩が上がらない」「夜になると痛い」「後ろに手が回らない」
もしそんな違和感を感じているなら、ぜひかなで整骨院へご相談ください。

 

来院前に確認！五十肩の症状チェックリスト

こんな症状が出ていませんか？自分でできるセルフチェック

「最近、肩に違和感がある」「腕を上げにくいけど年齢のせいかな…？」
そう思いながらも我慢していませんか？
五十肩は放っておいても自然に治ると考えられがちですが、実は早期に適切な対応をしなければ症状が悪化するケースも多くあります。

そこで今回は、来院前にご自身でできる五十肩のセルフチェックリストをご用意しました。
「もしかして…」と思った方は、ぜひチェックしてみてください。

• □ 腕を上げようとすると肩にズキッと痛みが走る
• □ 寝ているときに肩がズキズキして、目が覚めてしまう
• □ 背中に手を回そうとすると肩が詰まった感じがする
• □ ジャケットを着たり脱いだりするのがつらい
• □ 髪を後ろで結ぶ動作が困難になった
• □ エプロンのひもを結ぶことが難しくなった
• □ 痛みが片方の肩にだけ集中している
• □ 肩の動作範囲が以前より狭くなったと感じる
• □ 痛みはないが動かしにくい・こわばっている感覚がある
• □ 「ゴリッ」「バキッ」といった関節音がするようになった

上記の項目に3つ以上当てはまる場合は、五十肩の可能性が高いと考えられます。
特に夜間の痛み（ナイトペイン）がある方は、肩関節の内部に炎症が起きていることが多く、早めの処置が推奨されます。

 

五十肩は3つの進行段階がある

五十肩の症状は、次の3つの段階に分類されることが多いです。

① 急性期（炎症期）
肩関節の炎症が強く、動かさなくてもズキズキと痛む状態です。
特に夜間痛が顕著で、寝返りすら困難になる方もいます。

 

② 拘縮期（こうしゅくき）
痛みはやや落ち着きますが、肩の可動域が大きく制限される状態です。
「腕を上げられない」「後ろに回らない」など、動かしにくさが主な症状となります。

 

③ 回復期
徐々に可動域が戻り、痛みも軽減していきます。
ただし、適切なリハビリや施術を行わないと、動きが元に戻らないケースもあります。

どの段階にいるかを把握することは、効果的な施術を行う上で非常に重要です。
当院では、現在の状態をしっかりと見極め、最適なアプローチを提案しています。

 

見落とされがちな“隠れ五十肩”にも注意

実は、「肩が痛くないのに動きにくい」「痛みがないから大丈夫」と思っていた方が、検査してみると五十肩だったというケースも少なくありません。
これを“隠れ五十肩”と呼ぶこともあります。

初期段階では痛みが少なく、徐々に可動域が狭くなっていくため、本人が気づきにくいのが特徴です。
「肩が何となく重い」「朝は動かしづらいけど日中は平気」など、軽い違和感を放置しているうちに悪化することも。

また、痛みが出にくい方もいるため、「加齢のせいかな」と思い込んでしまい、発見が遅れるケースもあります。
そうした方々にも、早期に施術を受けていただくことで回復スピードが大きく変わります。

 

チェックリストで気づいたら、すぐに行動を！

このチェックリストを通じて、五十肩の初期症状に気づいた方は、今が絶好のタイミングです。
痛みや可動域の制限は、放置するほど改善までの時間が長くなる傾向があります。

肩は非常に複雑な構造をしており、筋肉・関節・腱・滑液包などが絶妙なバランスで動いています。
そのため、自己流のストレッチや体操で悪化してしまうことも。

当院では、症状に応じた検査と評価をもとに、痛みを和らげながら肩の機能を回復させる施術を提供しています。
「ちょっとでも違和感があるな」と感じたら、ぜひお気軽にかなで整骨院へご相談ください。

 

まとめ：自分の肩は、自分で守る

五十肩は、痛みや不快感が出てからでは日常生活に大きな支障をきたします。
でも、初期症状の段階で対処すれば、重症化を防ぎ、早期回復が見込めるのです。

チェックリストは、そんな初期の異変に気づくための重要な手段です。
ぜひこの記事を参考に、ご自身の肩と向き合ってみてください。
そして、必要だと感じたら、プロに相談するという選択肢を迷わず選んでください。

志木で肩に関する違和感や不安を感じている方は、志木かなで整骨院が全力でサポートいたします。

 

放っておくとどうなる？五十肩の進行とリスク

「そのうち治る」は危険！五十肩を放置した結果

「いつか治るだろう」「我慢すればそのうち良くなる」
五十肩に関する誤解の中でも、最も多いのがこの考え方です。
確かに軽度の五十肩であれば、時間の経過とともに痛みが軽減するケースもあります。しかし、それはごく一部の例にすぎません。

実際には、五十肩を放置することで炎症が悪化し、日常生活に深刻な支障をきたすことが少なくありません。
以下では、放置によって起こる具体的なリスクを段階ごとにご説明します。

 

初期段階：慢性的な炎症と夜間痛の悪化

五十肩の始まりは、多くの場合「肩が痛む」「腕が上がりにくい」といった軽度の違和感からです。
この段階で対処を怠ると、肩関節内の炎症が慢性化していきます。

炎症が続くことで、肩の関節包や滑液包に腫れや硬さが生じ、やがて動かすだけで鋭い痛みを感じるようになります。
特に夜間に痛みが強くなる「夜間痛」は、五十肩の特徴のひとつで、睡眠障害やストレスの原因にもなります。

この段階でしっかりと治療を受けていれば、炎症は早期におさまり、肩の可動域もスムーズに回復しますが、放置すると次の段階へと進行します。

 

中期段階：関節の拘縮（こうしゅく）が進行

拘縮とは、関節周囲の組織が硬くなり、関節の動きが制限される状態です。
五十肩では、炎症によって関節の可動域が狭まり、そのまま長期間動かさずにいることで関節が「固まる」状態になってしまいます。

この段階になると、「服を着る」「髪を結ぶ」「洗濯物を干す」といった日常動作が極めて困難になります。
特に後ろに手を回す・高い場所に手を伸ばすなどの動作ができなくなり、生活の質（QOL）が著しく低下するのです。

また、片側の肩に症状が出ている場合、もう片方の肩に無理な負担がかかることで、肩全体のバランスが崩れ、二次的な肩こりや首の痛みを引き起こすこともあります。

 

後期段階：関節拘縮が慢性化し“元通り”にならない可能性も

五十肩の終末期とも言えるこの段階では、痛み自体は次第に軽減するものの、関節の可動域制限がそのまま残ってしまうことがよくあります。

いわゆる「治ったけど、前のようには動かせない」といった状態で、日常的な制限を抱えたまま生活することになります。
このような状態を“肩関節拘縮の後遺症”とも呼び、完全な回復には長期的なリハビリや施術が必要になります。

さらに、可動域の低下により姿勢の悪化・バランス不良・筋力の低下を招き、再発のリスクや他の部位への負担が増大します。

 

心理的ストレス・社会的影響も大きい

五十肩を放置することのリスクは、身体的なものにとどまりません。
長引く痛みや動作制限は、日々の生活にストレスやイライラを与え、うつ症状につながることもあります。

また、仕事をしている方であれば業務効率の低下や職場での評価への影響、育児や介護に支障が出ることで家族間の負担やトラブルが生じる可能性も。

「肩が動かないだけ」と軽視してしまうと、自分だけでなく周囲への影響も大きくなるため、早めの対処が非常に重要です。

 

志木で五十肩に悩む方へ：早期対応のススメ

志木周辺にお住まいで、肩の痛みや動かしにくさに悩まれている方は、志木かなで整骨院にご相談ください。
当院では、肩の構造に精通した国家資格者が、お一人おひとりの症状に合わせて最適な施術をご提案します。

特に、拘縮が進む前の対応が五十肩の改善には非常に効果的です。
症状の進行状況を的確に見極め、「痛みを抑える」＋「動きを戻す」ことを目的とした施術計画を立てていきます。

さらに、再発防止のための生活アドバイスや運動指導も実施し、根本改善を目指します。

 

まとめ：五十肩は“様子を見る”より“すぐ相談”が鍵

五十肩は、ただの肩の痛みではなく、放置によって悪化・慢性化するリスクが非常に高い疾患です。
進行段階によっては、肩が動かなくなる後遺症も残り、生活に大きな支障をきたすことになります。

「いつか治る」「忙しいから今は我慢」と考えている間に、症状は静かに進行していきます。
早期対応が何よりの予防・改善策です。

志木で肩に不安を感じている方は、ぜひ今のうちに、志木かなで整骨院へご相談ください。
あなたの肩の健康と、これからの快適な日常を一緒に取り戻しましょう。

 

志木で五十肩の症状改善を目指すなら当院へ

その肩の痛み、あきらめないでください

「もう年だから…」「五十肩は治らないと聞いた」
そう諦めかけていませんか？
確かに、五十肩は進行すると可動域が狭まり、日常生活に支障をきたすこともありますが、適切な施術とセルフケアで回復は十分に可能です。

特に、志木エリアにお住まいで、肩の痛みに悩む方々の多くが、当院で改善のきっかけをつかんでいます。
今の症状を放置せず、一歩踏み出すことで、未来の生活の質が大きく変わります。

 

志木かなで接骨院が選ばれる3つの理由

志木かなで接骨院では、五十肩でお悩みの方に向けて、次のような特長を持った施術を提供しています。

① 丁寧なカウンセリングと状態把握
初回のご来院時には、痛みの部位・動きの範囲・生活習慣などを細かくヒアリング。
原因の特定に力を入れ、根本改善につながる施術プランを立てます。

 

② 国家資格者による安全かつ的確な施術
当院の施術スタッフは、柔道整復師などの国家資格保持者です。
解剖学・運動学に基づいたアプローチで、関節の動きを回復させる手技療法や、筋肉の緊張を緩める調整を行います。

 

③ 症状に合わせたセルフケア指導
来院時の施術だけではなく、自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズもお伝えします。
「家でも改善に取り組める」ことが、回復スピードの向上につながっています。

接骨院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/2800/

 

一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

五十肩と一口に言っても、その発症原因や進行具合、痛みの出方は人それぞれです。
当院では、すべての患者様に画一的な施術を行うのではなく、完全オーダーメイドの施術を提供しています。

・肩の可動域を広げたい方
・夜間痛を早く緩和したい方
・リハビリ目的で身体の動きを戻したい方
・仕事や家事でどうしても負担がかかる方
こうしたさまざまなニーズに合わせて、最も効果が期待できる施術内容をご提案しています。

 

医療機関との連携で安心感もサポート

症状によっては、整形外科との併用や精密検査が必要になる場合もあります。
当院では地域の医療機関と連携し、適切なタイミングでの紹介や情報共有を行うことで、患者様の不安を最小限に抑えています。

「接骨院だけでなく、病院にもかかりたい」という方も、お気軽にご相談ください。安心・納得の上で施術を進めていける環境を整えています。

病院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/2810/

 

地域密着だからできる、きめ細かなフォロー

志木という地域に根差した接骨院だからこそ、患者様一人ひとりとしっかり向き合える時間を大切にしています。
施術だけでなく、再発予防のための姿勢指導・生活習慣のアドバイスも充実。

また、定期的なフォローアップを行いながら、回復状況に合わせて施術内容も柔軟に調整していきます。「ここに通えば安心」「毎回状態をきちんと把握してもらえる」そう感じていただけるよう、常に心を込めた施術を心がけています。

 

今の肩の状態、正確に把握していますか？

五十肩は、「気づいた時が改善のチャンス」です。
違和感を感じていても、どの段階なのか、自分では判断が難しいこともあるでしょう。

当院では、問診・視診・触診・可動域の確認を行い、今の状態を明確に診断した上で、最善の方法を一緒に考えていきます。
わからないこと、不安なことは、どんな些細なことでもご相談ください。

 

まとめ：志木かなで接骨院が、あなたの五十肩改善を全力でサポート

志木で五十肩にお悩みの方にとって、志木かなで接骨院は信頼できるパートナーでありたいと考えています。
痛みを取るだけではなく、「動かせる身体を取り戻す」ことに本気で取り組んでいます。

症状改善・再発防止・生活の質向上まで、一貫してサポートいたしますので、どうぞ安心してご来院ください。
お電話またはWEB予約で、ご都合のよいタイミングにご予約いただけます。

今すぐ、あなたの肩に向き合う第一歩を踏み出しましょう。志木かなで接骨院が、全力でお手伝いします。

 

🧩五十肩のよくある質問（Q&A）

Q1. 五十肩とはどんな病気ですか？

A. 五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、肩の関節や周囲の組織に炎症が起きて、**痛みや動かしにくさ（可動域制限）**が出る症状のことです。
40〜60代の方に多く、特に原因がはっきりしないケースが多いのが特徴です。

Q2. 肩こりとは違うんですか？

A. はい、違います。
肩こりは筋肉の疲労や血流の悪さによる「重だるさ」ですが、五十肩は関節の炎症が原因で、腕を上げたり回したりすると強い痛みが出るのが特徴です。

Q3. 放っておけば治りますか？

A. 自然に痛みが軽くなる場合もありますが、放置すると**関節が固まって動かしにくくなる「拘縮」**が残ることがあります。
接骨院で早期にケアを始めることで、回復期間を短縮し、再発も防ぎやすくなります。

Q4. どのくらいで治りますか？

A. 症状の程度にもよりますが、一般的には3か月〜1年ほどかかることがあります。痛みの強い「急性期」→動かしにくい「慢性期」→回復していく「回復期」と進むため、段階に応じた施術が大切です。

Q5. 接骨院ではどんな治療をしますか？

A. 接骨院では、

• 炎症を抑える超音波・電気治療

• 筋肉のバランスを整える手技療法（マッサージ・ストレッチ）

• 可動域を広げる運動療法・リハビリ指導
  を行い、痛みの軽減と動きの改善を目指します。

 

Q6. 痛みが強いときは動かしていいですか？

A. 無理に動かすのはNGです。
炎症が強い時期は、冷却や安静が必要です。ただし、完全に動かさないのも良くないため、痛みの範囲内で少しずつ動かすことを整骨院でサポートしていきます。

Q7. 予防する方法はありますか？

A. 肩の筋肉や関節を柔らかく保つことが予防につながります。
特におすすめは、

• 入浴後に肩を軽く回すストレッチ

• 姿勢を意識して肩の負担を減らす

• 長時間のデスクワーク中に休憩をとる
  など、日常の小さな習慣を積み重ねることです。

 

Q8. どんな人がなりやすいですか？

A. 40〜60代の方で、

• 長時間のデスクワーク

• 運動不足

• 猫背や巻き肩姿勢
  などがある方は発症しやすい傾向があります。
  特に「最近肩を使わない」「片方ばかり使う」方は注意が必要です。

 

Q9. 痛みが夜に強くなるのはなぜ？

A. 炎症があると、寝ている間に血流が増えて夜間痛が起こることがあります。
寝る姿勢や枕の高さを調整し、痛みの少ない姿勢を探すこともポイントです。接骨院では寝方のアドバイスも行っています。

Q10. 病院と接骨院、どちらに行けばいいですか？

A. 両方に役割があります。

• 強い痛みや腫れ、夜眠れないほどの痛み → 病院で検査（レントゲンやMRI）

• 慢性的な痛み・動きの改善を目指す → 整骨院で施術・リハビリ
  併用することで、より効果的に改善を目指せます。