めまいと頭痛はなぜ一緒に起こるのか？
代表的な症状の組み合わせと特徴
「めまいと頭痛が一緒に起こる」という症状に悩まされている方は、実は非常に多くいらっしゃいます。両方とも日常生活に大きな支障をきたす症状でありながら、その原因がわからず長年悩み続けている方も少なくありません。
典型的なのは、片頭痛と回転性のめまいがセットで現れるケースや、ふわふわするような浮動性のめまいと緊張型頭痛が併発するパターンです。特に天候が崩れる前や月経前後、疲労が溜まったときに症状が出やすい方は要注意です。
これらの症状は、単なる体の不調というより、体の深部にある「機能の乱れ」が背景にある可能性が高いのです。
自律神経の乱れがもたらす複合症状とは
めまいと頭痛が同時に起きる大きな要因の一つに、「自律神経の乱れ」があります。自律神経とは、私たちの体内の環境を整える働きをしている神経で、ストレスや睡眠不足、気圧の変化などによってバランスを崩しやすいのが特徴です。
この自律神経が乱れると、血管の収縮と拡張のバランスが崩れるため、頭痛（特に片頭痛）が発生しやすくなります。また、内耳の血流障害や脳幹の情報伝達の異常が引き金となって、めまいも引き起こされます。
つまり、めまいと頭痛が同時に起きるのは、それぞれが別の原因で起こっているのではなく、共通の根本原因（＝自律神経の不調）から連鎖的に発生していると考えられるのです。
原因がわからないときに疑うべき３つの要素
病院でMRIやCTなどの精密検査を受けたにも関わらず、「異常なし」と診断されてしまい、不安を抱えたまま症状が続いている方も多いのではないでしょうか。そのようなときに疑うべきは、以下の３つの要素です。
- ① 姿勢・骨格の歪み
現代人に多い猫背やストレートネックは、首周りの血流や神経に負担をかけ、めまいや頭痛を誘発する大きな要因となります。 - ② 筋緊張と血流不足
長時間のデスクワークやスマホ使用によって肩や首の筋肉が過緊張を起こすと、頭部への血流が不足し、緊張型頭痛や浮動性のめまいを引き起こします。 - ③ 自律神経のアンバランス
慢性的なストレスや生活リズムの乱れは、自律神経のバランスを崩し、交感神経が優位になりすぎることで症状が悪化します。
これらの要素は、検査では「異常なし」とされる範囲の問題であることが多いため、構造と機能の両面から身体を評価する「整体」の視点が非常に重要になります。
志木のかなで接骨院では、こうした複合的な原因を一つひとつ丁寧にひも解き、根本的な改善を目指す施術を行っています。
整体について詳しく知りたい方はこちら → https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3101/
脳や耳だけじゃない！意外な原因と身体のつながり
首・肩まわりの筋緊張が引き起こすケース
めまいや頭痛というと、「耳の病気」や「脳の疾患」と考えがちですが、実は首や肩まわりの筋肉の緊張が大きく関係しているケースが非常に多いのです。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代人は、常に首や肩に負担がかかる姿勢で過ごしています。このような状態が続くと、筋肉が硬直し、周辺の血流や神経伝達が悪くなることで、めまいや頭痛が引き起こされるのです。
また、首の筋肉には自律神経の重要な中枢が集まっているため、筋緊張によって神経系に刺激が加わると、血圧や体温の調整、平衡感覚にまで影響を及ぼすことがあります。
志木のかなで接骨院では、筋肉の硬さや左右差をしっかりと評価し、根本的な緊張の原因を取り除くための施術を行っています。
姿勢や骨格の歪みが与える影響
姿勢の悪さや骨格のゆがみも、めまいや頭痛の大きな原因です。猫背、ストレートネック、骨盤の傾きなどがあると、体の重心が崩れ、首や背中の特定の部位に負荷が集中します。
その結果、頭部への血流が悪化し、酸素や栄養が届きにくくなることで、重だるい頭痛やふらつきといった症状が出現しやすくなります。
また、骨格の歪みは内臓の働きや自律神経のバランスにも影響を及ぼすため、慢性的な体調不良につながるケースも少なくありません。
「病院では異常なし」と診断されても、不調が改善しない場合、見逃されがちな“姿勢の問題”が根本原因となっていることも多いのです。
当院では、全身のバランスを丁寧にチェックし、骨格のゆがみから整えることで根本改善を目指す施術をご提供しています。
生活習慣やストレスが症状を悪化させる理由
めまいや頭痛を抱えている方の多くが、不規則な生活習慣や慢性的なストレスを抱えている傾向があります。特に寝不足・運動不足・食事の偏りは、自律神経のバランスを乱す大きな要因です。
ストレスによって交感神経が優位になると、血管が収縮し、頭痛が誘発されやすくなります。また、内耳や脳幹の働きにも影響が及び、平衡感覚が乱れることでめまいが出現することもあります。
このように、ストレスや生活の乱れは身体的な緊張と神経系の過活動を引き起こし、症状を慢性化させる原因となります。
志木のかなで接骨院では、単なる施術だけでなく、生活習慣の見直しやセルフケアのアドバイスも丁寧に行っています。日常から身体を整えることで、症状の再発を防ぐお手伝いをしています。
ストレスについて詳しく知りたい方はこちら → https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3094/
めまいと頭痛の改善に整体が有効な理由
マッサージでは届かない“根本改善”の視点
「めまいや頭痛がつらくてマッサージに行ったけれど、一時的には楽になってもすぐに元に戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？
確かに、肩こりや首のハリに対してマッサージで一時的に血行を促進すれば、多少の改善は見込めるかもしれません。しかし、筋肉を“ほぐす”だけでは根本的な改善にはつながりにくいのが現実です。
整体施術では、痛みや不調が起きている表面的な部位だけではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか？」という原因にフォーカスします。たとえば、骨盤の傾きや頸椎の微妙なズレが首や肩に過剰な負担をかけ、血流障害や神経の圧迫を引き起こしているケースも多くあります。
志木のかなで接骨院では、体全体の構造・機能を確認しながら施術を進めるため、その場しのぎではない「根本改善」を目指せるのが特徴です。
自律神経へのアプローチができる整体施術
整体は単なる「骨格調整」だけではありません。自律神経のバランスを整える施術も可能です。
めまいや頭痛に悩む方の多くは、交感神経が優位な状態が続き、体が常に緊張状態にあります。これではリラックスができず、血流も悪化し、神経の伝達もスムーズにいかず、症状が慢性化しやすくなります。
かなで接骨院の整体では、背骨・骨盤・頸椎の調整を通じて、自律神経が整いやすい身体の状態をつくり出します。また、呼吸の浅さや内臓の緊張などにも着目し、必要に応じて施術を組み合わせていきます。
こうしたアプローチにより、単なる「筋肉のコリ」だけでなく、体全体のバランスと神経機能の正常化を図ることができるのです。
施術と生活改善を組み合わせたトータルケア
整体で身体の状態を整えるだけでなく、日常生活でのクセやストレス要因を見直すことも、めまいや頭痛を改善する上で欠かせません。
当院では、施術後にその方の症状や生活状況に合わせて、自宅でできるストレッチ・体操・食事や睡眠のアドバイスを行います。これにより、施術の効果を持続させ、再発を防ぐ体づくりが可能になります。
「整体ってなんとなく良さそうだけど、何をされるかわからないし不安…」という方でも安心して受けていただけるよう、施術内容や方針は事前にしっかりご説明しています。
めまいや頭痛に対し、薬に頼りすぎない体を取り戻したいとお考えの方は、ぜひ一度、かなで接骨院の整体をお試しください。
治療について詳しく知りたい方はこちら → https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3077/
めまい・頭痛に関するよくある質問
頭痛とめまい、どちらを先に治療すべき？
どちらも同時に現れる場合は、原因が共通していることが多いため、優先順位をつけるというよりも「全体のバランスを整える施術」が効果的です。例えば、骨格のゆがみや自律神経の乱れが根本にある場合、整体でのアプローチにより両方の症状が緩和されるケースが少なくありません。
志木のかなで接骨院では、丁寧なカウンセリングと検査に基づいて、症状に最適な順序で施術を進めてまいりますのでご安心ください。
病院では異常なしと言われたけど大丈夫？
「検査では異常なし」と言われても、めまいや頭痛が継続している場合、機能的な問題や生活習慣の影響が原因となっていることが多くあります。特に、姿勢や骨格のゆがみ、自律神経の乱れは画像診断では見つけにくいため、症状の原因を特定できないことも。
当院では、病院ではカバーしきれない“体の使い方”や“ゆがみ”に着目して評価・施術を行っています。病院と連携しながら、体の機能面から不調の原因を探っていきます。
薬をやめても大丈夫なの？
お薬は、症状を一時的に抑えるために非常に有効です。しかし、根本原因の解消にはつながらないため、薬をやめたいと感じる方も多いでしょう。
大切なのは無理に薬をやめることではなく、自然と薬が必要なくなる身体づくりを目指すことです。当院では、医療機関での服薬指導を尊重しつつ、整体によって症状の根本改善を進めることで、結果的に薬の量や回数が減る方も多くいらっしゃいます。
どれくらい通えば改善が見込めますか？
症状の度合いや原因によって個人差がありますが、初期集中ケアとして週1～2回を数週間続けた後、徐々に間隔を空けていくのが一般的です。
早い方では3～4回程度で変化を実感されることもありますが、慢性的な症状の場合は継続的な施術とセルフケアの併用が重要です。当院では初回に通院目安を丁寧にご説明しますので、不安な点は遠慮なくご相談ください。
保険は使える？費用の目安は？
健康保険は、外傷（ケガ）に関する施術には適用されますが、慢性的なめまいや頭痛など、明確な負傷原因がない症状については保険適用外となることが多いです。
当院では、自由診療の範囲で症状の根本改善を目的とした施術プランをご案内しております。費用については、初回カウンセリング時に詳細をご説明いたしますのでご安心ください。回数券や通いやすいプランもご用意しております。
つらいめまいや頭痛、我慢せずにまずはご相談を
めまいと頭痛に悩まされる日々は、仕事や家事、趣味などの日常生活に大きな影響を与えます。「年齢のせいだから仕方ない…」「病院では異常なしって言われたから我慢しよう…」とそのままにしていませんか？
実は、こうした症状の多くは体のゆがみや筋肉の緊張、自律神経の乱れといった“目に見えにくい原因”からきていることが多くあります。かなで接骨院では、丁寧なカウンセリングと根本改善を目的とした整体施術で、あなたの不調に寄り添ったケアをご提供しています。
「どこに相談すればよいかわからない」「整体って初めてで不安」という方も、どうぞご安心ください。症状・生活習慣・姿勢などを総合的に見ながら、一人ひとりに合わせた施術方針をご提案いたします。
つらい不調を我慢する前に、まずはお気軽に志木のかなで接骨院までご相談ください。ご予約・ご相談はWEB・お電話で受付中です。
お電話ありがとうございます、
志木かなで接骨院でございます。