マッサージでめまいは改善できるのか？
めまいの種類ごとに異なる原因と特徴
めまいという症状は一見単純に思えるかもしれませんが、実は原因や種類によってまったく異なる対処法が必要です。たとえば、ぐるぐると回るような回転性めまいは、耳の内耳の異常（良性発作性頭位めまい症やメニエール病）で起こることが多く、一方で、ふわふわ・フラフラとした浮動性めまいは自律神経の乱れやストレス、頚部の筋緊張などが関係する場合があります。
さらに、立ち上がった瞬間にクラッとするような立ちくらみ（起立性低血圧）もめまいに分類されることがありますが、こちらは血圧や血流の問題です。
このように「めまい」と一言で言っても、原因は人によってさまざま。そのため、対処法も異なり、マッサージが有効な場合とそうでない場合があるのです。
マッサージが効果的とされるめまいとは？
マッサージが効果を発揮しやすいのは、ストレスや筋肉のコリ、自律神経の乱れが関与しているタイプのめまいです。特に、現代人に多い「首こり」「肩こり」「眼精疲労」などが引き金となっている場合、筋肉をやさしくほぐすマッサージが症状の軽減につながることがあります。
首まわりの筋緊張が強いと、脳への血流が妨げられたり、自律神経が乱れたりすることがあり、それがフラつき感やぼんやりした不調に繋がることも。こうしたケースでは、リラクゼーションを目的としたソフトなマッサージで筋肉の緊張を和らげることで、症状が改善に向かう可能性があります。
ただし、一時的な気持ちよさ＝治療効果とは限らないため、マッサージを受ける際は症状の原因を見極めたうえで選択することが重要です。
リラクゼーション目的と治療目的の違いに注意
一般的に「マッサージ」と言うと、リラクゼーションサロンやもみほぐし専門店などをイメージされる方が多いですが、これらは基本的にリラックスや癒しを目的としています。もちろん、それ自体はとても大切なことですが、根本的な症状の改善を目指す場合には注意が必要です。
たとえば、強く押しすぎるマッサージや長時間の施術は、かえって筋肉や神経に負担をかけてしまうことがあります。また、間違った部位を刺激することでめまいが悪化するケースも報告されています。
そのため、めまいのケアを目的としたマッサージは、医学的・解剖学的知識を持った施術者による、安全かつ的確なアプローチが必要です。志木にあるかなで接骨院では、一人ひとりの症状と体の状態に合わせた施術を行っており、単なる「マッサージ」とは異なる、治療的視点をもったケアをご提供しています。
「なんとなく不調」「病院では異常がないと言われた」という方こそ、専門知識に基づいた施術を受けることで、本当の意味で身体が整い、改善へと近づく可能性があります。
整体について詳しく知りたい方はこちら → https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3101/
マッサージで悪化する？注意すべきめまいのパターン
マッサージが向かないめまいとは？
すべてのめまいに対してマッサージが効果的というわけではありません。特に注意が必要なのは、耳の内耳や脳に関わる疾患が原因となっているめまいです。たとえば、メニエール病、良性発作性頭位めまい症（BPPV）、脳梗塞の前兆などは、軽視すべきでない疾患が背景にある可能性があります。
こうしたケースでは、自己判断でのマッサージはリスクが高く、まずは耳鼻科や脳神経外科などの専門医の診断を受けることが大前提です。
また、高齢者のめまいや血圧異常がある方、既往歴のある方なども慎重に判断する必要があり、無理にマッサージを受けると症状を悪化させることにもつながりかねません。
逆効果になるリスクとその理由
一見リラックス効果があるマッサージも、間違ったやり方で行われると逆効果になってしまうことがあります。特に首まわりは血管や神経が集中するデリケートな部位。強い圧をかけたり、無理に筋肉をほぐそうとすると、交感神経が過剰に刺激されてめまいがひどくなるリスクがあります。
また、症状がある状態で長時間マッサージを受けることで、血流が急に変化し、ふらつきや倦怠感を引き起こすこともあります。とくに、リラクゼーション施設などで「全身マッサージ」として行われる施術では、その人の体調や既往症まで把握して施術を行うことが難しいため注意が必要です。
つまり、マッサージは受ければ必ず良くなる魔法のようなものではなく</b、「その人に合った方法で、正しい手順で行うこと」が求められるのです。
施術前の「原因の特定」が重要な理由
めまいに対して安全で効果的な施術を行うためには、何よりもまず「原因を見極めること」が重要です。ただコリをほぐすだけでは、根本的な原因が解決しないばかりか、場合によっては悪化させてしまうリスクもあります。
志木にあるかなで接骨院では、施術前に丁寧なカウンセリングと検査を行い、筋肉・骨格・神経・血流・生活習慣などあらゆる側面から身体の状態を確認します。もし、整骨院での施術が適さないと判断されるケースでは、医療機関への受診を優先してご案内しています。
そのため、「マッサージで治るかな？」と不安な方こそ、まずは信頼できる施術者に相談することが第一歩です。安易にその場しのぎのケアを選ばず、本当に安全で適切な方法を選ぶことが、改善への近道となるでしょう。
病院について詳しく知りたい方はこちら → https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3079/
整体とマッサージの違いから見える“根本改善”の道
筋肉アプローチだけでは改善しない理由
「マッサージと整体って、似ているようで何が違うの？」という疑問をお持ちの方も多いと思います。
まず大きな違いは、目的とアプローチの深さにあります。マッサージは主に筋肉を緩めてリラックスさせることを目的とした施術が中心です。
しかし、めまいの原因は筋肉だけではありません</b。たとえば、姿勢の崩れや骨格のゆがみ、神経系の不調、血流の障害などが関係しているケースも少なくありません。こういった複合的な問題に対して、筋肉アプローチだけでは十分とは言えないのです。
一時的に筋肉のコリがほぐれても、根本的な歪みや機能のアンバランスが残っていれば、時間が経つと再び症状が現れる可能性があります。
自律神経へのアプローチが必要なケース
めまいには自律神経の乱れ</bが関わっているケースが非常に多くあります。特に、ストレス社会の中で働く方や、女性ホルモンの変化を感じやすい年代の方にとって、自律神経の不調はめまいの大きな原因となることがあります。
この自律神経に対して、筋肉だけをもみほぐすようなマッサージでは、十分なアプローチができないことが多いのです。
整体では、骨格や姿勢の調整を通じて神経の流れや内臓機能を整え、全体のバランスを回復させることで自律神経にも作用します。
また、呼吸や睡眠、食事などの生活習慣指導と併せることで、身体全体の回復力を高めることができ、結果として「ふらつきが減ってきた」「疲れにくくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
整体がめまい改善に向いている理由とは？
整体がめまい改善に有効であるとされる理由は、単なる対症療法にとどまらず、根本の原因にアプローチするからです。
姿勢の歪みや生活習慣による身体の負担、過去の怪我の影響など、一見関係なさそうな要素がめまいに繋がっていることもあります。
志木のかなで接骨院では、カウンセリング・検査・説明・施術・生活改善指導までを一貫して行うことで、症状の“根”に届く施術を提供しています。
「病院では異常がない」「薬を飲んでも改善しない」という方が、整体を受けて本来の身体のバランスを取り戻し、症状が軽減したというケースは多く報告されています。
マッサージだけでは改善しきれなかった方こそ、整体の根本アプローチを選択することで、長年悩んでいた不調から解放される可能性があるのです。
鍼灸について詳しく知りたい方はこちら → https://shiki-kanade.com/symptoms/post-3100/
めまい×マッサージに関するよくある質問
めまいがある時にマッサージを受けても大丈夫？
症状の程度や原因によって異なります。一時的な疲労やストレスによる軽度のめまいであれば、マッサージによって筋肉の緊張が緩み、自律神経が整うことで改善するケースがあります。
ただし、耳の疾患や脳由来のめまい（例：メニエール病、脳梗塞など）が疑われる場合は、施術が逆効果になるリスクもあるため、まずは医療機関で診断を受けましょう。
志木のかなで接骨院では、施術前に丁寧なカウンセリングと検査を行い、「マッサージで対応できるタイプのめまいかどうか」を見極めた上で対応いたします。
整骨院とリラクゼーションのマッサージの違いは？
リラクゼーションのマッサージは基本的に「気持ちよさ」や「リフレッシュ」が目的で、資格を持たないスタッフが施術していることもあります。一方、整骨院でのマッサージは国家資格を持った柔道整復師や整体師が、身体の構造を理解した上で治療的に行うものです。
つまり、整骨院の施術は単なるリラックスではなく、症状の改善や根本原因へのアプローチを目指す医療的マッサージです。めまいのような症状に対しても、科学的根拠に基づいた判断と施術がなされるため、安心して受けていただけます。
何回くらい通えばよくなりますか？
めまいの原因や生活習慣によって個人差はありますが、3～5回程度の施術で変化を感じ始める方が多いです。慢性的な場合や自律神経の乱れが根本にある場合は、10回以上の継続的なケアが必要なケースもあります。
施術とあわせて日常生活のアドバイス（睡眠・姿勢・食生活など）も行うため、施術だけでなくライフスタイルの見直しも併せて改善を目指します。
かなで接骨院では、初回で身体の状態をしっかりチェックし、最適な通院ペースをご提案しています。
健康保険は使えるの？
整骨院では急性・外傷性の症状（捻挫、打撲、挫傷など）に対しては健康保険が適用されることがありますが、めまいに対する施術は自由診療となる場合がほとんどです。
とはいえ、自由診療だからといって高額になるわけではなく、症状や施術内容に応じて明確に料金をご説明しています。費用が気になる方は、事前にお問い合わせいただければ丁寧にご案内いたします。
施術時間や費用の目安は？
施術時間は1回あたり30分〜50分程度が目安です。初回はカウンセリング・検査を含めて60分前後を見ていただくと安心です。
費用については症状や施術内容によりますが、初回6,000円前後、2回目以降は4,000円〜5,000円程度が一般的な目安となります。
また、回数券やお得なセットプランをご用意している場合もありますので、気になる方はスタッフまでお尋ねください。
志木のかなで接骨院では、無理な押し売りや勧誘は一切ありません。安心してお問い合わせください。
根本改善を目指すあなたへ｜かなで接骨院のご提案
この記事では、「マッサージはめまいに効果があるのか？」という疑問に対して、効果的なケース・リスクのあるケース・整体との違いについて詳しくお伝えしてきました。
めまいの原因は非常に多岐にわたるため、自己判断だけでは正しい対応が難しいことも多いです。リラクゼーションとしてのマッサージが心地よい一方で、根本的な原因の解決には至らない場合もあるため、慎重な判断が求められます。
志木のかなで接骨院では、自律神経・筋骨格・血流・姿勢・生活習慣など、あらゆる角度から身体を評価し、その方に最適な施術を組み立てています。病院で異常がなかった方や、薬を続けても改善しない方こそ、一度当院の整体施術をお試しください。
「まずは話だけ聞いてみたい」「自分のめまいのタイプがわからない」という方も歓迎しております。お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、あなたの健康を全力でサポートいたします。
お電話ありがとうございます、
志木かなで接骨院でございます。