様々な腰痛治療法をご紹介✨

【保存版】志木で腰痛に悩むあなたへ！まず知っておくべき治療法の種類

慢性腰痛・急性腰痛の違いと治療アプローチ

腰痛には大きく分けて「慢性腰痛」と「急性腰痛（ぎっくり腰など）」の2つがあります。どちらも同じ“腰の痛み”ではありますが、原因も治療法も大きく異なります。

慢性腰痛は、3ヶ月以上続く鈍痛やだるさを伴うもので、筋肉の緊張や姿勢のクセ、ストレス、自律神経の乱れが原因となることが多いです。日々の生活に支障はないものの、常に違和感や不快感が続くのが特徴です。

一方で急性腰痛は、ある瞬間に「グキッ」と痛みが走り、動けなくなるような状態を指します。通称“ぎっくり腰”で、筋繊維の損傷や炎症を伴っていることが多いため、初期対応が極めて重要です。

この2つの違いを理解し、適切な治療法を選ぶことが、改善への第一歩です。志木かなで接骨院では、初回の問診・検査でしっかりとタイプを見極め、状態に応じた最適な施術をご提案しています。

 

整形外科・整骨院・整体の治療の違いとは？

腰痛を抱えたとき、整形外科・整骨院・整体、どこに行けばいいのか迷う方も多いでしょう。それぞれに役割が異なり、状態に応じて使い分けることが大切です。

整形外科では、レントゲンやMRIなどの画像診断ができ、ヘルニアや骨の変形、圧迫骨折などを調べるのに有効です。急性期の強い痛みには、痛み止めやブロック注射なども処方されることがあります。

整骨院は、国家資格を持つ柔道整復師が在籍し、骨盤や筋肉の調整、手技療法などを通じて身体のバランスを整える施設です。志木かなで接骨院もこの分類で、原因分析・再発予防までをトータルでサポートできます。

整体は民間療法であり、国家資格はありませんが、リラクゼーションや筋肉のこわばりをゆるめる目的で通われる方も多くいらっしゃいます。ただし、症状が重い場合や医学的判断が必要なケースでは注意が必要です。

ご自身の腰痛の状態に応じて、「検査が必要なのか」「根本から整えたいのか」など目的に応じて選びましょう。

 

自分の症状に合った治療法を見極めるポイント

「マッサージしてもすぐ戻る」「電気治療では改善しなかった」——そう感じている方は、自分の腰痛の原因に合っていない方法を選んでいる可能性があります。

たとえば、骨盤の歪みが原因であれば、局所的な筋肉のほぐしだけでは不十分ですし、ストレスや生活習慣が影響している場合には、自律神経へのアプローチや睡眠改善も大切になります。

志木かなで接骨院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢・歩行・可動域のチェックを通して「なぜ痛みが出たのか？」という原因を徹底的に追求します。施術前の評価に時間をかけているのもそのためです。

また、当院では施術だけでなく、ご自宅でのセルフケア（ストレッチや運動）も丁寧に指導。ご自身が「自分の身体に合ったケア法」を知り、実践することが腰痛治療の成功に直結します。

「整形で異常なしと言われたけど辛い」「薬を使わずに改善したい」という方にこそ、当院のオーダーメイドな治療法をご体験いただきたいと考えています。

 

原因別に見る！効果的な腰痛治療の選び方【タイプ別解説】

姿勢の歪み・骨盤のズレが原因の腰痛

長時間のデスクワークや片足体重での立ち方、ソファでの横座りなど、日常の姿勢のクセが積み重なることで骨盤が徐々に歪み、それが腰に大きな負担を与えるケースは非常に多く見られます。

このタイプの腰痛では、痛みの場所がコロコロ変わったり、「朝だけ痛い」「午後になると楽になる」といった変動が特徴的です。また、腰だけでなく股関節や肩・首にも違和感が出ることがあります。

治療では、骨盤矯正を含む全身のバランス調整が必要不可欠です。特に志木かなで接骨院では、姿勢分析を通してどこに負担が偏っているかを見極め、骨盤・背骨・肩甲骨といった全身の歪みをトータルで整える施術を行っています。

また、正しい姿勢を維持するための筋肉（インナーマッスル）の活性化も重要で、当院では施術と並行してセルフケアの指導も行っております。

 

筋肉のコリや柔軟性不足が原因の腰痛

スポーツをされる方や、逆に運動不足の方に多いのが、筋肉の緊張や柔軟性の低下による腰痛です。特にお尻・太もも・股関節周りの筋肉が硬くなると、骨盤の動きが制限され、代償として腰への負担が増えます。

このタイプの腰痛は、身体を前に倒す、後ろに反らすなど、特定の動作で痛みが出やすいのが特徴です。また、ストレッチをすると少し楽になるけれど、しばらくすると戻ってしまうというパターンもあります。

志木かなで接骨院では、手技による筋肉の深層部のリリース（筋膜リリース）や、ストレッチ整体を組み合わせて柔軟性を回復させます。さらに、患者様の体力レベルに応じて、自宅でできる簡単なストレッチも個別にご案内しております。

一時的にほぐすだけでなく、「動ける体」へと戻すことが、再発を防ぐポイントです。

 

内臓疲労や自律神経の乱れから来る腰痛

実は意外に知られていないのが、「内臓疲労」や「自律神経の乱れ」が原因で起こる腰痛です。これらの腰痛は、筋肉や骨格に明らかな異常がなくても、重だるさ・不快感が続くタイプです。

ストレス過多、睡眠不足、不規則な生活、暴飲暴食などにより内臓機能が低下すると、神経反射として腰に影響が出ることがあります。また、自律神経が乱れると筋肉の緊張が高まり、腰全体が張ったような感覚に襲われることも。

このようなタイプの腰痛に対しては、単なるマッサージでは不十分です。必要なのは、神経のバランスを整える調整施術と、呼吸や循環を促す全身的なアプローチです。

志木かなで接骨院では、内臓調整や自律神経を整える手技、さらには腹式呼吸を活用したセルフケアまで含めて、身体の「内側から治す」サポートを行っています。何をしても改善しなかった慢性腰痛の方にこそ、一度試していただきたい施術法です。

このように、一言で「腰痛」といっても、その原因によって必要な治療法はまったく異なります。当院では、初回からしっかりと原因を分析し、個々に合わせた改善プランをご提案しています。自分の腰に合った根本的な治療を受けたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/2497/

 

志木かなで接骨院の腰痛治療が選ばれる3つの理由

国家資格を持つ施術者による安全な施術

腰痛治療において、最も重要なのは「安全性」です。特に、背骨や骨盤といった身体の中心部を扱う施術では、施術者の技術と知識が問われます。志木かなで接骨院では、すべての施術スタッフが国家資格である柔道整復師の資格を有しており、解剖学・運動学・生理学に基づいた安全で的確な治療を提供しています。

初回は丁寧な問診と検査からスタートし、いきなり身体に触れるようなことはしません。姿勢・関節の可動域・筋肉の状態を総合的に見極め、施術が可能かどうか、安全に行えるかを必ず確認したうえで施術を進めます。

また、急性期や神経症状を伴う腰痛など、施術以外のアプローチが必要と判断される場合は、提携医療機関へのご紹介も行っております。安心して通える体制が整っているからこそ、幅広い年代のお客様にご来院いただいています。

 

症状の根本改善を目指したオーダーメイド施術

志木かなで接骨院では、「その場しのぎ」や「慰安的なマッサージ」は行いません。なぜなら腰痛の多くは、原因が痛む場所と違うところに存在するからです。例えば、骨盤の傾きや足の使い方、腹筋と背筋のバランスなど、生活習慣や姿勢のクセが大きく影響しています。

当院の施術は、まずその原因を徹底的に分析し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプランを作成します。筋肉・関節・骨格の調整はもちろん、内臓機能や自律神経の調整が必要な方には、体の内側にアプローチする施術も組み合わせます。

また、「どうして痛くなったのか」「どのように改善していくのか」をわかりやすくご説明することで、患者様ご自身が自分の体に向き合えるようサポートいたします。再発を防ぐためのセルフケア指導や生活習慣アドバイスも、治療と並行してしっかりと行っています。

本気で腰痛を治したい方にこそ、当院の「根本改善」を体験していただきたいと考えています。

 

通いやすく続けやすいサポート体制と立地

いくら施術が良くても、「通いづらい」「続けにくい」では改善のチャンスを逃してしまいます。志木かなで接骨院では、患者様が無理なく通院を継続できるよう、通いやすさにも徹底的にこだわっています。

当院は志木駅から徒歩5分の好立地にあり、周辺には駐車場やバス停もあるため、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい環境です。さらに、土日も営業しているため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて通院が可能です。

また、LINEやメールでの予約・相談にも対応しており、施術後のアフターフォローやセルフケア動画の配信など、継続しやすい環境づくりに力を入れています。

「自分ひとりでは続けられない」「途中であきらめてしまいそう」そんな方でも、安心して改善に取り組めるよう、私たちスタッフ全員でしっかりと寄り添ってサポートいたします。

このように、志木かなで接骨院では、安全性・根本改善・通いやすさの3つを柱に、地域の皆様の腰痛改善を全力でサポートしております。少しでも不安なことや気になることがあれば、お気軽にご相談ください。あなたにとって最適な改善方法をご提案いたします。

 

【比較解説】志木で人気の腰痛治療法とその効果

電気治療・マッサージ・鍼灸…どれが自分に合う？

志木エリアにはさまざまな腰痛治療施設が存在し、それぞれに特色があります。中でも多くの方が迷うのが、「電気治療」「マッサージ」「鍼灸」などのアプローチの違い。どれが自分に合っているかを理解して選ぶことが、改善への近道です。

電気治療は、筋肉の緊張を緩めたり、血行を促進したりするのに有効で、特に急性期の痛みや炎症がある方には効果的です。ただし、根本原因を解決するアプローチにはならないため、補助的な役割として活用されます。

マッサージは、リラクゼーション効果が高く、ストレスや疲労感が強い方には向いています。しかし、慰安目的に偏りやすいため、「一時的に楽になるけれど、すぐ戻る」といった印象を持つ方も少なくありません。

鍼灸は、東洋医学に基づくアプローチで、自律神経の調整や内臓機能の活性化にも効果が期待できます。特に慢性的な腰痛や、原因がはっきりしない不定愁訴型の痛みに対して用いられることが多いです。

このように、それぞれの治療法には適した症状や使いどころがあります。単一の方法に頼るのではなく、組み合わせることでより高い効果を生むことができます。

 

手技療法（整体）で痛みの根本を調整

腰痛の根本改善を目指すなら、やはり手技療法（整体）の存在は欠かせません。筋肉や関節、骨格の歪みに直接アプローチすることで、痛みの根本原因を整える施術法です。

志木かなで接骨院の手技療法は、単に“ほぐす”のではなく、「どこが原因か？」「なぜそこに負担がかかっているのか？」を明確にしたうえで行います。骨盤や背骨の微細なズレを調整し、筋肉や神経の働きを正常化させていく施術は、多くの患者様から「長年悩んでいた痛みが軽くなった」「他では改善しなかったのにここでは変化があった」との声をいただいております。

また、当院では手技療法に加えて、「再発しにくい体づくり」のための体幹トレーニングや、姿勢改善のためのストレッチ指導も併せて実施しています。こうした多角的アプローチが、痛みの解消だけでなく、健康的なライフスタイルの確立につながります。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/post-2519/

 

セルフケア＋施術で治療効果が長持ちする理由

どんなに優れた施術を受けても、日常生活の中で同じ負担を繰り返していれば、腰痛は再発してしまいます。だからこそ、施術だけに頼るのではなく、「自分の体は自分で守る」意識を持っていただくことが大切です。

志木かなで接骨院では、施術と並行して、ご自宅でできるセルフケアの提案に力を入れています。ストレッチ、姿勢改善トレーニング、正しい立ち方・座り方の指導など、簡単で継続しやすい内容を動画や紙資料でサポートしています。

また、LINEでのアフターフォローも充実しており、施術後に「この動きで痛みが出た」「やり方が合っているか不安」などのお悩みに対しても随時アドバイスが可能です。

このように、治療とセルフケアの相乗効果で腰痛の根本改善と再発防止を目指せるのが、当院の最大の強みのひとつです。「施術を受けたその日だけ楽になる」のではなく、「日々の中で徐々に楽になっていく」感覚を、ぜひご体験ください。

あなたの腰痛の状態やライフスタイルに応じて、最適な治療法は変わってきます。志木かなで接骨院では、これら多様な手法を組み合わせ、患者様一人ひとりに合わせた最良のプランをご提案しています。まずは一度、今の状態を確認しにいらしてください。あなたにとって必要なケアが、ここにあります。

筋トレについて詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/2520/

 

腰痛治療に関するよくある質問【志木かなで接骨院監修】

どれくらい通えば腰痛は改善するの？

患者様の腰痛の原因・程度・生活スタイルにより個人差がありますが、一般的には週1〜2回の施術を4〜6週間継続することで症状の改善を感じる方が多いです。急性腰痛（ぎっくり腰など）は数回の施術で痛みが落ち着くこともありますが、再発予防や体のバランス改善を目的に、中長期的な施術が必要なケースも少なくありません。

当院では、初回の検査・ヒアリング結果に基づいて「症状の段階」と「来院ペース」の目安をご提案しております。段階に応じて、徐々に通院頻度を減らしながら卒業できるよう計画を立てております。

改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://shiki-kanade.com/symptoms/post-2499/

 

保険は使えるの？

志木かなで接骨院では、急性症状（ぎっくり腰や捻挫など）に対しては、健康保険の適用が可能です。ただし、慢性的な腰痛や骨盤矯正などの自費施術に関しては、保険対象外となります。

お得な回数券や継続プランもご用意していますので、詳しくは初回カウンセリング時にご相談ください。明朗会計・安心価格をモットーに、無理なく通える治療計画をご提案いたします。

 

治療中にストレッチや運動はした方がいい？

はい、非常に大切です。ただし、痛みが強い急性期には無理な動きは禁物です。志木かなで接骨院では、痛みの段階に合わせて「何をすべきか／避けるべきか」を明確にお伝えしております。

慢性腰痛の多くは、筋肉の柔軟性不足や筋力低下が関与しているため、適切なストレッチや軽い筋トレを取り入れることで、施術の効果が高まり、再発予防にもつながります。当院では動画や資料を用いて、自宅でも簡単にできるエクササイズをお伝えしていますので、初心者の方も安心して取り組めます。

 

産後や高齢者でも腰痛治療は受けられる？

もちろん受けていただけます。当院では産後骨盤矯正プログラムや、高齢者向けの優しいソフト施術もご用意しております。志木かなで接骨院の施術は、強く押したりボキボキ鳴らしたりするような方法ではなく、体にやさしい手技を基本としております。

産後の腰痛には、ホルモンバランスや育児姿勢、骨盤の不安定さが関与しているため、専門的な知識が必要です。当院では産後経験のある女性スタッフが在籍しており、不安なことや体の変化についても気軽にご相談いただけます。

高齢者の方にも、痛みなくリラックスして受けていただける施術法を用意しております。介助やサポートが必要な方はご家族と一緒の来院も歓迎です。

 

症状がない時でも通っていいの？予防になる？

はい、むしろ「症状が出る前のケア」が腰痛予防には最も重要です。当院では「予防型接骨院」として、体調管理・姿勢改善・筋力バランスの調整など、痛みのない状態を保つための施術とサポートを行っております。

「仕事で長時間座りっぱなし」「育児や家事で体に負担がかかる」「年齢とともに動きが硬くなってきた」などの方は、症状が出る前に通うことで大きなトラブルを未然に防ぐことができます。

健康は毎日の積み重ねです。月に1回のメンテナンスでも構いませんので、ぜひご自身の体と向き合うきっかけにしてください。